ダイエット

会社の体力測定会で測った体脂肪率が、自宅で測っているモノと全然違いました。にわかに信じられなくて、お願いして2度測る始末（笑）。なぜそんなに体脂肪率の値が違うのかを調べてみました。今まで騙されてたよー。

ドラクエウォークをやり始めるタイミングで、どうせいっぱい歩くならよりダイエット効果を高めようと「糖質制限」に挑戦してみました。3週間の食生活と体重・体脂肪の変遷、感じたことなどを記録してみました。これから糖質制限を始めようとしている方の参考になれば！