桑の葉

桑の若葉が食べられるらしいので、桑の実を集めるついでに採取して、サラダとペースト（パスタ「クワベーゼ」）にして食べてみました。気分はお蚕！

桑の実を集めるついでに、桑の葉も栄養素が豊富だと聞いたので、自作桑の葉茶にして飲んでみました。桑の葉茶は血糖値の上がり方を緩やかにするそうなので、昼食後の眠気予防に効果があるか試してみることに。つらい眠気よどっかいけ！